トマトの和え物、和ドレいらず

美味しいポイント

• トマトにはリコピン、βカロテン、ビタミンCなど、美容と健康にいい栄養素がいっぱい！
• 海苔も栄養豊富！
  特にβカロテンがたっぷりです！
• かつおぶしとトマト、2種類のうまみ成分が相乗効果で味付け不要な美味しさ！
• キャベツの千切りやサラダの付け合わせに！
• 味付けがいらないので、料理が苦手な人でも簡単！
  和風ドレッシングはいらなくなっちゃうかも！？

材料

• トマト：適量（ミニでもミディでも、なんでもOK）
• かつおぶし：適量（なんでもOK。スーパーで5g×10袋みたいな小分けの方が保管も便利で使いやすいです）
• 焼き海苔：適量（きざみ海苔でも板海苔でも、なんでもOK。焼き海苔の切れ端お徳用パックが安くておすすめ）
• イリニ・プロマリウのエキストラバージンオリーブオイル：適量（最低でも大さじ1以上は入れましょう）
• 塩もしくは醤油：ほんの少々（なくても大丈夫、入れすぎ注意！。味見して物足りなければ入れてください。）

作り方

• トマトを食べやすい大きさに切る。（一口大が食べやすいです）
• ミニボウルやどんぶりに、切ったトマトと他の材料をすべて入れて混ぜる。
• そのまま食卓へ！